都島区で接骨院・整骨院の予約をお考えなら【やまじ整骨院】へ!痛くない施術をご希望の方におすすめ~肩こりを予防する方法~

都島区で整骨院をお探しなら | やまじ整骨院

〒534-0022 大阪府大阪市都島区都島中通3-5-17

診療時間:[平日] 9:00~13:00 [平日] 16:00~20:00 [土曜] 9:00~13:00
休診日:土曜午後・日曜・祝日

長細い写真

都島区で接骨院・整骨院の予約をお考えなら【やまじ整骨院】へ!痛くない施術をご希望の方におすすめ~肩こりを予防する方法~

都島区で接骨院・整骨院の予約をお考えなら【やまじ整骨院】へ!痛くない施術をご希望の方におすすめ~肩こりを予防する方法~

都島区で接骨院をお探しなら【やまじ整骨院】は施術が痛くない!

都島区で接骨院をお探しなら【やまじ整骨院】は施術が痛くない!

都島区接骨院をお探しでしたら、腰痛や肩こりで悩む方をサポートしている【やまじ整骨院】へお越しください。

【やまじ整骨院】では、施術を受けられる方の不安を取り除き、痛くない施術を行うために、丁寧なカウンセリングで現在の身体の状況や不調をしっかりとお伺いいたします。

施術内容や費用についても分かりやすく説明いたしますので、初めて接骨院・整骨院をご利用される方もご安心いただけます。まずは、お電話・メールフォームよりお問い合わせください。

都島区で接骨院・整骨院の利用をお考えなら【やまじ整骨院】へ~30数年以上もの実績があり初めての方にもおすすめ~

都島区で接骨院・整骨院の利用をお考えでしたら、30数年以上腰痛や肩こりで悩む方のサポートを行ってきた実績がある【やまじ整骨院】へお越しください。都島区の都島中通にある【やまじ整骨院】では、その場しのぎの施術は行わず、根本原因から改善していくことをモットーにしているので、これまで施術を受けられた方々からも高い評価をいただいております。元気で快適な生活を送りたいと考えている方におすすめです。

肩こりは日常生活の動作で予防できる!

肩こりは日常生活の動作で予防できる!

長時間の下向き姿勢や眼精疲労、運動不足、ストレスは肩こりを起こしやすくします。意識するだけで予防ができるため、日常生活の動作に気をつけて肩こりを予防しましょう。

特に、パソコン操作を伴うデスクワークや読書、スマートフォンの操作では、目を酷使しながら長時間下向きの姿勢をとり続けることが多いです。集中していると自然にまばたきの回数も減って眼精疲労に繋がりやすくなるだけでなく、前傾姿勢になることによって肩周辺の筋肉が緊張状態になります。

普段から目や肩・首の筋肉が疲労しているのを意識することも大切です。定期的にリフレッシュタイムを設けて、伸びをしたり肩を回して胸を開いたり、目を温めたりして疲労を溜めない工夫をしましょう。

また、運動不足やストレスによって血流が悪くなると、疲れやすい身体になります。運動不足解消・ストレス発散のためにも、適度な運動を心掛けることも大切です。しかし、過度な運動は筋肉疲労やストレス増大の恐れもあるため注意してください。

お役立ちコラム

都島区で接骨院・整骨院をお探しの方は【やまじ整骨院】へ

名称 やまじ整骨院
住所 〒534-0022 大阪府大阪市都島区都島中通3-5-17
電話番号 06-6925-1320
URL http://yamajiseikotsuin.com

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