肩周辺の筋肉が疲労して凝り固まった状態が肩こりです。パソコンやスマートフォンの普及などによって肩こりに悩まされる方が増えた現代では、国民病とも言われています。そんな肩こりの原因は、生活習慣の中に隠れています。

姿勢

パソコンやスマートフォンを長時間操作していると、ほとんどの方が両肩を少し前に出して猫背の姿勢になってしまいます。この姿勢が続くと、頭を支える首から肩にかけての筋肉がこわばるため、肩こりを引き起こします。

ストレス

ストレスを受けると筋肉がこわばり、血流が悪い状態になります。この状態が持続すると、筋膜にしわが寄って窮屈な服を着ているようになります。その結果、肩こりが起こります。

運動不足

便利になった現代では、運動する機会が減っています。運動不足によって筋肉量が減ると身体を支えるのが難しくなり、姿勢を保てなくなることで肩こりが起こります。

冷え

冷え性＝女性というイメージをお持ちの方も多いですが、最近では冷房が効いている室内で働く男性にも冷え性が増えています。冷えによって血流が滞ることで肩周辺の血流が阻害されてしまい肩こりが起こります。

整骨院は都島区の都島中通にある【やまじ整骨院】をご利用ください。つらい腰痛や肩こりでお悩みの方もいらっしゃることでしょう。痛みは放っておくと悪化するおそれもあるため、早めの対処が必要です。

【やまじ整骨院】では、日常の何気ない動作でも生じる肩こりや腰痛にも対応しています。丁寧なカウンセリングと動作確認で痛みの原因を突き止めますので、気になる痛みがある方はお気軽にお問い合わせください。

都島区の整骨院【やまじ整骨院】は、30数年以上の確かな実績と信頼があります。これまで、50万人以上の施術を行ってきた豊富な経験を活かして、痛みのない快適な生活を送るためのサポートをさせていただいています。

痛くない・適切な施術を心掛けているため、腰痛でお困りの方や肩こりでお悩みの方におすすめです。都島区の周辺にお住まいの方もぜひお越しください。

【やまじ整骨院】では、施術にあたり痛みを我慢させたり、怖がらせたり、緊張させないように心掛けています。これらの行為は身体が自然に整うのを妨げると考えています。