整体を城東区の周辺でお探しでしたら、腰痛や肩こりへの施術実績が豊富な【やまじ整骨院】をお選びください。

つらい痛みを簡単なセルフケアでごまかしていませんか？適切なケアをするためには、原因を突き止めて整体や整骨で身体を整えることが大切です。

【やまじ整骨院】なら、丁寧なカウンセリングで痛みを引き起こしている原因をしっかりと追求いたします。施術方法や現在のお身体の状態もしっかりと説明させていただきますので、初めての方も安心してお越しください。

城東区で整体の施術に興味のある方は【やまじ整骨院】のご利用がおすすめです。慢性の腰痛は、快適な生活を脅かします。放っておくと悪化するおそれもあるため、早めの対策が必要です。城東区からも通いやすい【やまじ整骨院】では、痛みで悩む方をサポートするため、施術前のカウンセリングに力を入れております。日ごろの生活習慣が慢性の痛みに繋がっていることも多いので、気になることがあれば何でもご相談ください。

腰が痛くて夜中に目が覚める・楽な寝姿勢を探してなかなか寝付けないなど、腰痛にまつわるお悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。睡眠に影響が出ている場合は、寝具が身体に合っていない・寝姿勢に原因がある・腰回りの筋肉が強張っているために緩みにくい可能性もあります。

身のまわりにあるアイテムを使って快適な睡眠を確保しましょう。横向きに寝る方の場合、足と足の間に薄めのクッションを挟むことで腰と足の高さがなくなり楽に眠ることができます。少し身体を丸めて足を曲げすぎないのがポイントです。

また、仰向けで寝る場合で、腰の反りが気になる方は、膝の下に薄めのクッションを入れて膝を軽く曲げるのもおすすめです。