整骨院は城東区からも通いやすい【やまじ整骨院】がおすすめ~腰痛を予防する生活習慣~

都島区で整骨院をお探しなら | やまじ整骨院

〒534-0022 大阪府大阪市都島区都島中通3-5-17

診療時間:[平日] 9:00~13:00 [平日] 16:00~20:00 [土曜] 9:00~13:00
休診日:土曜午後・日曜・祝日

長細い写真

整骨院は城東区からも通いやすい【やまじ整骨院】がおすすめ~腰痛を予防する生活習慣~

整骨院は城東区からも通いやすい【やまじ整骨院】がおすすめ~腰痛を予防する生活習慣~

整骨院は城東区からの利用者も多い【やまじ整骨院】へ~腰痛で悩む方はご相談を~

整骨院は城東区からの利用者も多い【やまじ整骨院】へ~腰痛で悩む方はご相談を~

整骨院城東区の周辺でお探しの方はいらっしゃいませんか?【やまじ整骨院】は都島区都島中通にある整骨院ですが、城東区からいらっしゃる方も多いです。

セルフケアで痛みが引かない・腰痛が辛くて日常生活にも影響が出ているとお悩みでしたら、ぜひ【やまじ整骨院】へご相談ください。丁寧なカウンセリングで痛みの原因を追求して、一人ひとりに適した施術を提供いたします。

城東区で整骨院をお探しなら信頼と実績のある【やまじ整骨院】がおすすめ

城東区で整骨院をお探しなら信頼と実績のある【やまじ整骨院】がおすすめ

城東区で整骨院をお探しでしたら、通いやすい距離にある【やまじ整骨院】をお選びください。

腰痛は身体の歪みが原因となっていることも多く、放っておくと肩こりや頭痛などを引き起こす可能性もあります。快適な毎日のためにも、身体を整えておくのがおすすめです。

慢性的な痛みを抱えている方はもちろんのこと、急な痛みでお困りの方も、まずは信頼と実績のある【やまじ整骨院】へご相談ください。

腰痛を防ぐ生活習慣

腰痛は、日常の何気ない動作でも生じる可能性があります。痛みのない快適な毎日を送るためにも、生活の中で工夫をしましょう。

座り方

間違った座り方で長時間座り続けていると、骨盤が歪み腰や背中の一部に負担が掛かってしまいます。骨盤の歪みや一部への極端な負荷は腰痛を引き起こす原因です。椅子に座る際は、深く腰掛けて背筋を伸ばして骨盤を立てることを意識しましょう。床に直接座る際は、腰の片方に負担が掛かる横座りは避けて、正座かあぐらがおすすめです。

入浴

血流が滞ると腰痛を引き起こしやすくなります。身体を芯から温めて疲労を取り除くためにも、湯船にしっかりと浸かりましょう。38~40℃程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かるのがおすすめですが、自分が1番リラックスできる温度を知っている方はいつもの温度設定でも構いません。入浴剤を活用しても良いでしょう。

お役立ちコラム

整骨院を城東区またはその周辺エリアでお探しなら【やまじ整骨院】へ

名称 やまじ整骨院
住所 〒534-0022 大阪府大阪市都島区都島中通3-5-17
電話番号 06-6925-1320
URL http://yamajiseikotsuin.com

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